Elementos esenciales para un viaje seguro: Cómo prepararse para las emergencias

Acampar y viajar en autocaravana son dos formas excelentes de desconectar del estrés cotidiano de la vida urbana y reconectar con la naturaleza. Viajar te da la oportunidad de explorar el mundo a tu ritmo, sin las preocupaciones que conlleva la compleja vida en la ciudad. 

Sin embargo, desconectarse de la vida de la ciudad no está exento de riesgos. Las ciudades tienen médicos de urgencias que trabajan en hospitales totalmente equipados. Tienen ambulancias que pueden recoger a un paciente y llevarlo al hospital en cuestión de minutos. En la naturaleza, hay que aprender a prescindir de estas cosas. 

Sin acceso a una atención médica adecuada o a conocimientos especializados, incluso un incidente médico menor puede escaparse rápidamente de las manos. Equiparse adecuadamente para el viaje es increíblemente importante, sobre todo si planeas visitar zonas remotas y difíciles de encontrar.

Prepárese para los riesgos de los viajes

La naturaleza es sublime y hermosa, pero también puede ser peligrosa. Acampar al aire libre conlleva su cuota de peligros, y cualquiera que planee viajar debe ser consciente de ellos. 

Las zonas templadas, como los bosques y los lagos, pueden albergar hiedra venenosa, garrapatas e insectos portadores de enfermedades. Las montañas son frías y conllevan el riesgo de resbalar o encontrarse con un oso. Los desiertos albergan una gran variedad de animales venenosos, y el riesgo de insolación es constante. 

Pero el mayor número de lesiones y muertes en los Parques Nacionales de EE.UU. tiene que ver con el agua. Las masas de agua, aunque sean poco profundas, representan un riesgo de ahogamiento, sobre todo si se combinan los deportes acuáticos y el alcohol. Los accidentes de tráfico y las caídas y resbalones son los siguientes peligros más frecuentes. 

Su lista de elementos esenciales para acampar en caso de emergencia debe incluir no sólo los mejores accesorios para acampar en caso de emergencia que pueda encontrar, sino también una lista de comprobación médica completa. Eso significa recetas, información sobre alergias y datos de contacto del médico de cabecera de cada viajero. 

La información médica es uno de los elementos esenciales de la lista de comprobación de emergencias de camping más importantes que puede tener. Los socorristas deben saber con quién ponerse en contacto y qué tipo de medicamentos pueden (o no) utilizar si tú o un compañero de viaje estáis incapacitados.

La formación en primeros auxilios es lo primero

Lo primero que deben hacer los viajeros antes de emprender cualquier viaje es seguir un curso de primeros auxilios. La Cruz Roja ofrece formación y certificación en primeros auxilios en casi todo el planeta. Incluso puedes hacer cursos en línea que te enseñarán las nociones básicas de primeros auxilios, reanimación cardiopulmonar (RCP) y técnicas de socorrismo. 

Está prácticamente garantizado que estas habilidades te resultarán útiles en un momento u otro durante tus aventuras al aire libre. Con suerte, nunca tendrás que romperte un hueso con una pala de kayak, pero es casi seguro que utilizarás tu formación para tratar las ampollas de los excursionistas, las picaduras de insectos, las quemaduras de sol, etc., y si se produce una emergencia grave, podrás responder adecuadamente. 

Naturalmente, su capacidad para prestar primeros auxilios depende de la disponibilidad de un botiquín de primeros auxilios. Esta es una compra en la que no querrá escatimar: consiga el botiquín más completo que pueda meter cómodamente en su vehículo de viaje. Un buen botiquín debe contener al menos lo siguiente: 

• En tu botiquín debe haber muchos vendajes de diferentes formas y tamaños. Busca gasas estériles, tiras para cerrar heridas y cinta adhesiva médica. Nunca se tienen demasiadas vendas para aliviar las ampollas.
• Cremas y ungüentos. La crema para quemaduras es imprescindible para cocinar al aire libre. Además, debe tener una solución antiséptica y una pomada aliviadora para las picaduras de insectos.
• Herramientas y medicamentos. Unas pinzas, unas tijeras y una férula son herramientas de primeros auxilios muy útiles. También deberías tener un termómetro, una minilinterna y una jeringuilla de irrigación para limpiar las heridas. Tampoco deben faltar aspirinas e ibuprofeno, además de pastillas para la garganta para tratar el dolor.

Peligros no ambientales: ataque cardíaco y accidente cerebrovascular

Algunos riesgos para la salud tienen las mismas probabilidades de aparecer mientras se va de acampada que en casa o en el trabajo. Los infartos de miocardio y los accidentes cerebrovasculares representan un tercio de todas las muertes en Estados Unidos, y pueden ocurrir en cualquier lugar. 

Las personas con presión arterial alta, colesterol elevado o diabetes corren un mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas e ictus. Los fumadores son especialmente vulnerables. Si está planeando acampar con invitados que tienen mayores riesgos relacionados con el corazón, debe tomarse el tiempo necesario para familiarizarse con algunos de los signos reveladores del ataque cardíaco y el accidente cerebrovascular.

Síntomas y tratamiento del infarto de miocardio

Hay muchos tipos diferentes de infarto, y no todos comparten los mismos síntomas. Esté atento a cualquiera de los siguientes síntomas, sabiendo que sólo algunos pueden estar presentes a la vez:

• Dolor en el centro del pecho.
• Dolor de calambres en el hombro, el brazo o la espalda.
• Dificultad para respirar.
• Náuseas, sudoración, vómitos o desmayos.
• Latidos irregulares.
• Una sensación repentina de temor o "fatalidad inminente". 

Las víctimas de infarto necesitan atención médica de urgencia. Si un acampado presenta alguno de estos síntomas, debe acudir a urgencias lo antes posible. Puede retrasar la aparición del infarto administrando aspirina, lo que puede darle tiempo suficiente para que lleguen los servicios de urgencia. No permita que las víctimas de infarto realicen esfuerzos: deben descansar sentadas o ser llevadas en brazos.

Síntomas y tratamiento del ictus

Los accidentes cerebrovasculares pueden producirse sin previo aviso. Suelen caracterizarse por la parálisis y el entumecimiento de ciertas partes del cuerpo. Es especialmente frecuente que un lado del cuerpo se vea afectado. Las víctimas del ictus suelen sentir debilidad en los brazos o las piernas y pueden tener dificultades para caminar o mantener el equilibrio. 

Algunos de los síntomas más evidentes del ictus son las contorsiones faciales repentinas, la dificultad para comprender y utilizar el lenguaje y los problemas de visión. Para verificar un ictus, pida a su invitado que sonría, le diga su fecha de nacimiento y levante los brazos por encima de la cabeza. Si tiene problemas para realizar cualquiera de estas sencillas tareas, es un signo seguro de ictus. 

Si un huésped del camping empieza a mostrar estos síntomas, hay que actuar con rapidez y llevarlo a un servicio de urgencias: no se puede tratar un ictus por sí solo.

Esté siempre preparado

Su curso de primeros auxilios cubrirá muchas de las cosas que introduce este artículo y más. Cuanto mejor preparado esté para manejar eventuales emergencias médicas, más seguro será su viaje. No subestimes tu capacidad para aplicar un tratamiento que salve la vida de alguien que lo necesite: podrías acabar salvando la vida de alguien.

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